48° CORSO DI SCI DI FONDO


Direttori: Giovanni Baldassari, Massimo Paoletti

PRESENTAZIONE DEL CORSO
Giovedì 25/10/2018 alle ore 21.00 si terrà nella sede dell'Ugolini la presentazione del corso.

SCOPO DEL CORSO
Scopo del corso è dare agli allievi le indispensabili nozioni teoriche e pratiche per poter affrontare in sicurezza piste di facile e media difficoltà.

ISCRIZIONI
si effettuano presso la sede della società (via Marchetti 1/c Tel.0303753108-Cell.3389015094) da ottobre fino ad esaurimento posti con orario : martedi-mercoledi-venerdi dalle 17.30 alle 19.00 e giovedi dalle 21.00 alle 23.00.
La partecipazione alla suddetta attività comporta l’obbligo associativo.
Il tesseramento per chi ne fosse sprovvisto è di € 20,00.
La quota di iscrizione, di 150,00 € (per per ragazzi da 8 a 13 anni 80,00 €), è comprensiva di Copertura Assicurativa contro gli infortuni.
Non si ricevono iscrizioni per telefono

Il corso si articola su tre differenti livelli:
- Primo livello “principianti”
- Secondo livello “avanzato e skating”
- Terzo livello “perfezionamento e preagonistico
Allenamento a secco

11/11/18
allenamento della durata di circa due ore sulle colline nei dintorni della città
18/11/18
allenamento della durata di circa due ore sulle colline nei dintorni della città
25/11/18
allenamento della durata di circa due ore sulle colline nei dintorni della città
02/12/18
allenamento della durata di circa due ore sulle colline nei dintorni della città

Lezioni teoriche

15/11/18
Alimentazione e preparazione fisica
29/11/18
Materiali ed abbigliamento

Lezioni pratiche

16/12/18
Esercitazioni pratiche sulla neve in località da Definire in base all’innevament
12/01/19
2 giorni
Esercitazioni pratiche sulla neve in località da Definire in base all’innevament
20/01/19
Esercitazioni pratiche sulla neve in località da Definire in base all’innevament
03/02/19
Esercitazioni pratiche sulla neve in località da Definire in base all’innevament