PROGRAMMA

1° Periodo

Allenamento a secco della durata di circa tre ore sulle colline nei dintorni della città, da effettuarsi nlle seguenti domeniche:
- 04 novembre 2012
- 11 novembre 2012
- 18 novembre 2012
- 25 novembre 2012
con il ritrovo al parcheggio del Polivalente di Urago Mella alle ore 08.45
E' necessario trovarsi alle uscite con tuta e scarpe da ginnastica.

Lezioni teoriche

Presso la sede della società:
- Giovedì 15 Novembre ore 21.00 - "Alimentazione e preparazione fisica"
- Giovedì 22 Novembre ore 21.00 - "Materiali e abbigliamento"
- Giovedì 6 Dicembre ore 21.00 - "Sciolinatura"

2° Periodo

Esercitazioni pratiche sulla neve in località da destinarsi in base all'innevamento, da effettuarsi nelle domeniche:
- 02 dicembre 2012
- 09 dicembre 2012
- 15/16 dicembre 2012
Il ritrovo per le uscite è presso il Polivalente di Urago Mella alle ore 06.30

E' necessario l'equipaggiamento da sci di fondo

Martedì 6 dicembre alle ore 21.00 presso la sede della società Ugolini è prevista una lezione teorica sulla sciolinatura

INFO E CONTATTI:

Società Escursionisti Bresciani "U. Ugolini"a.d.
Via Marchetti, 1C - 25126 Brescia
Tel: 030-3753108 - Cell. 338 9015094