Materiale usato: tappetino, 2 pesi da 1,5-3 kg
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
04/12/2020
Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 3
Materiale usato: tappetino, 2 pesi da 1,5-3 kg
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
12/11/2020
News/eventi
CONVENZIONI 2020/2021
Siamo convenzionati con i seguenti negozi sportivi in Brescia.
Per informazioni chiedere in segreteria.
BLOCCO MENTALE Via Gerolamo Sangervasio 1 - 25121 Brescia dettagli
CISALFA SPORT Via Orzinuovi Angolo Via Dalmazia - Brescia dettagliteam card
GIALDINI S.r.L. Via Triumplina 45 - 25123 Brescia dettagli
MONTURA STORE ALPSTATION BRESCIA Via A.Diaz 23/A - 25010 San Zeno Naviglio (Brescia) dettagli
ROSSIGNOL PRO-SHOP BY ALPI SPORT Via Trieste 61 - 25121 Brescia
Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 5
Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
27/11/2020
Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 2
Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
05/11/2020
Restiamo... al passo
Monte Caplone e Tombea
Passeggiata panoramica nel verdissimo comprensorio di Valvestino.
Dalla cima una incantevole vista: da Sirmione, sul lago di Garda, fino al Brenta, passando dalle innevate cime del gruppo dell'Adamello.
Difficoltà :Facile - Dislivello: 790m - Tempo: 4 ore ( A/R )
Quota partenza: 1.200 m - Quota Massima: 1.976 m
Località Cima Rest. Parcheggio presso il ristorante o sulla strada.
come consuetudine, con l’avvicinarsi del nuovo anno, inizia la campagna tesseramenti.
Quest’anno, con le costrizioni COVID e le conseguenti limitazioni alle nostre attività, il sostegno mediante tesseramento è fondamentale per la nostra società.
Siamo anche fiduciosi che con il nuovo anno si potranno riprendere corsi e attività, quindi facciamoci trovare preparati con la tessera UGOLINI 2021 !
Il costo della tessera non cambia: 20,00€ ( familiari 10,00€)
Per saperne di più clicca qui
Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 1
Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento: 5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.