Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 6

Materiale usato: tappetino, 2 pesi da 1,5-3 kg
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
04/12/2020

 Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 3

Materiale usato: tappetino, 2 pesi da 1,5-3 kg
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
12/11/2020

 News/eventi
CONVENZIONI 2020/2021
Siamo convenzionati con i seguenti negozi sportivi in Brescia.
Per informazioni chiedere in segreteria.

  • BLOCCO MENTALE
    Via Gerolamo Sangervasio 1 - 25121 Brescia
    dettagli

  • CISALFA SPORT
    Via Orzinuovi Angolo Via Dalmazia - Brescia
    dettagli team card

  • GIALDINI S.r.L.
    Via Triumplina 45 - 25123 Brescia
    dettagli

  • MONTURA STORE ALPSTATION BRESCIA
    Via A.Diaz 23/A - 25010 San Zeno Naviglio (Brescia)
    dettagli

  • ROSSIGNOL PRO-SHOP BY ALPI SPORT
    Via Trieste 61 - 25121 Brescia


 Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 5

Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
27/11/2020

 Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 2

Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
05/11/2020

 Restiamo... al passo
Monte Caplone e Tombea
Passeggiata panoramica nel verdissimo comprensorio di Valvestino.
Dalla cima una incantevole vista: da Sirmione, sul lago di Garda, fino al Brenta, passando dalle innevate cime del gruppo dell'Adamello.

Difficoltà :Facile - Dislivello: 790m - Tempo: 4 ore ( A/R )
Quota partenza: 1.200 m - Quota Massima: 1.976 m
Località Cima Rest. Parcheggio presso il ristorante o sulla strada.

Scarica pdf clicca qui
29/05/2020

 News/eventi
Tesseramento 2021
come consuetudine, con l’avvicinarsi del nuovo anno, inizia la campagna tesseramenti.
Quest’anno, con le costrizioni COVID e le conseguenti limitazioni alle nostre attività, il sostegno mediante tesseramento è fondamentale per la nostra società.
Siamo anche fiduciosi che con il nuovo anno si potranno riprendere corsi e attività, quindi facciamoci trovare preparati con la tessera UGOLINI 2021 !
Il costo della tessera non cambia: 20,00€ ( familiari 10,00€)
Per saperne di più clicca qui

 Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 1

Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
30/10/2020