Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 4

Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
19/11/2020

 Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 1

Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
30/10/2020

 Restiamo... al passo
Lago del Pisgana
Con questa magnifica escursione si raggiunge la fronte del ghiacciaio del Pisgana e si può vedere la "nascita"del torrente Narcanello, il quale unendosi a Ponte di Legno con il Frigidolfo, forma il Fiume Oglio.
Dislivello: 1.185m - Tempo: 3 ore (andata)
Difficoltà: EE
Quota partenza: 1.315 m - Quota Massima: 2.500 m

Scarica PDF clicca qui
31/07/2020

 Restiamo... al passo
Lago della vacca - Rif. Tita Secchi
Dalla piana del Gaver
Ai piedi della parete Sud del Cornone del Blumone, presso il Lago della Vacca, nel Comune di Breno, in Provincia di Brescia, il rifugio Tita Secchi è il punto ideale da cui partire alla scoperta dei meravigliosi aspetti naturalistici e ambientali del Parco dell’Adamello.
Dislivello: 856m - Tempo: 2 ore 30 (salita)
Difficoltà: Escursionistica
Quota partenza: 1.511 m - Quota Massima: 2.367 m

Scarica il PDF clicca qui
16/07/2020

 Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 3

Materiale usato: tappetino, 2 pesi da 1,5-3 kg
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
12/11/2020

 News/eventi
CORSO DI DRY-TOOLING 2020
... per sfidare le leggi della gravità ...

A seguito dell'ultimo DPCM tutte le attività della società sono state sospese. Pertanto
IL CORSO E' STATO RIMANDATO A DATA DA DEFINIRSI

Organizzato dal C.R.U. - Circolo Rocciatori Ugolini
Il corso si svolgerà nel rispetto delle norme ANTICOVID
Ci sarà la possibilità di provare le nuove scarpette DRAGON DRY.

 Restiamo... al passo
Corna Trentapassi
Raggiungere la Corna Trentapassi è il modo migliore per ammirare il lago d’Iseo e Montisola in tutta la loro bellezza, ma non solo.
Dislivello: 753m
Tempo: 1 ora e 30 (salita)
Difficoltà: Facile
Quota partenza: 680 m
Quota Massima: 1.248 m

Scarica PDF clicca qui
23/07/2020

 Restiamo... al passo
Rifugio Garibaldi
Il Rifugio Giuseppe Garibaldi si trova sulla sponda del Lago Venerocolo alla base della imponente parete nord dell’Adamello, in uno scenario di vette di incomparabile bellezza. E’ il punto di arrivo dell’Alta Via dell’Adamello per chi la percorre nel senso da sud a nord.
Dislivello: 1000m - Tempo: 3 ore (salita)
Difficoltà: Escursionistica
Quota partenza: 1.550 m - Quota Massima: 2.550 m

Scarica il PDF clicca qui
16/07/2020

 Restiamo ... in forma
Ginnastica presciistica - lezione 2

Materiale usato: tappetino
Consiglio dopo l'allenamento:
5 minuti di rilassamento della catena posteriore. Sdraiato a terra con il bacino vicino al muro e colonna vertebrale dritta e rilassata, sollevo le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro; cerco di tenerle più tese possibile in accordo con il mio grado di mobilità, non devo avere dolore fastidioso.
05/11/2020

 News/eventi
CONVENZIONI 2020/2021
Siamo convenzionati con i seguenti negozi sportivi in Brescia.
Per informazioni chiedere in segreteria.

  • BLOCCO MENTALE
    Via Gerolamo Sangervasio 1 - 25121 Brescia
    dettagli

  • CISALFA SPORT
    Via Orzinuovi Angolo Via Dalmazia - Brescia
    dettagli team card

  • GIALDINI S.r.L.
    Via Triumplina 45 - 25123 Brescia
    dettagli

  • MONTURA STORE ALPSTATION BRESCIA
    Via A.Diaz 23/A - 25010 San Zeno Naviglio (Brescia)
    dettagli

  • ROSSIGNOL PRO-SHOP BY ALPI SPORT
    Via Trieste 61 - 25121 Brescia


 Restiamo... al passo
VALLE ADAMÈ: UNA GEMMA NASCOSTA
Sapete che ad appena un'ora e 30 minuti da Brescia esiste un luogo magico, incontaminato e selvaggio? Stiamo parlando della Valle Adamè, nel cuore del Parco Regionale dell’Adamello.
Dislivello: 400m - Tempo: 4 ore ( A/R )
Difficoltà: Escursionisti
Quota partenza: 1.600 m
Quota Massima: 2.020 m

Scarica PDF clicca qui
23/07/2020

 News/eventi
mer 27 mag 2020
Restiamo...al passo !
nostro malgrado tutte le attività della società Ugolini sono ancora sospese a causa delle limitazioni imposte dai vari ultimi decreti.
L’Ugolini però non è mai ferma !
Il gruppo Escursionismo vuole proporre, settimanalmente, dei percorsi che i nostri soci potranno intraprendere da soli, senza accompagnatori.
Buon trekking a tutti !